ANIMATIONS de GROUPE


ACTIVITES HEBDOMADAIRES


* Tous les mardis


YOGA de SAMARA

Chaque mardi de 10 à 11H15

Hors congé scolaire

 

Détente, bien-être, méditation en mouvement,

danses, relaxation, …

 

Séances animées par

Sylvie CANON

 

TARIF : 12 € /séance ou 100€ /10 séances /trimestre

1ère séance offerte toute l'année


 MEDITATION de TRANSMISSION

 Chaque mardi à 14H15

 

Cette pratique de groupe d’une importance capitale pour l’humanité

a été transmise par

un

Maître de sagesse.

 

Elle s’adresse aux personnes désireuses de participer à un acte de service simple et efficace dans le but d'améliorer notre monde actuel.

 

Gratuit



* Tous les mercredis


 

 MEDITATION avec Dorine DEWANDELEER

 

POUR :

 * Se poser
* Lâcher le mental et le faire
* Vivre un temps d'intimité avec soi-même en lien avec les autres
* Ecouter sa respiration, son corps
* Libérer les tensions
* Se connecter à sa Source, son Etre, son Coeur
* Etre dans l'instant présent

 

ET
* Agir en pleine conscience
* Accéder à son intuition et sa créativité
* Atteindre d'autres possibles

Le type de la méditation du jour sera choisi en fonction

du partage des besoins et désirs respectifs des participants.

Un espace de parole sera également réservé en fin de pratique.

Prix : 

- 5 € / séance est offerte
- 45 €  / 10 séances

 



* Tous les jeudis


 

Cours de danse orientale

avec Belgin


La danse orientale est une discipline artistique riche,

avec des styles variés, mêlant grâce et émotions.

Cʼest une danse dʼexpression du corps accessible à toutes les femmes désireuses de travailler leur féminité et de se réconcilier avec leur corps.

 

* Participation : 70€ /10 cours - Cours dʼessai gratuit

* Renseignements auprès de Belgin


ACTIVITES MENSUELLES


À quoi sert ? ... le Stretching :
* Harmonisation et assouplissement de l’ensemble du corps
* Détente mentale
* Meilleure circulation d’énergie
* Diminue les tensions musculaires et le tassement de la colonne vertébrale grâce à un meilleur positionnement.
* Diminue la charge sur les articulations et les tensions des muscles sur le squelette, et donc les maux de dos.
* Améliore la gestuelle, l'amplitude, et la performance motrice.
Pourquoi un stretching ?
Pour :
- prévenir blessures et lésions musculaires
- gagner en amplitude musculaire
- atteindre un bien-être corporel


ACTIVITES SPORADIQUES animées par Dorine Dewandeleer


* ATELIERS BASES SUR LA PHILOSOPHIE DE LISE BOURBEAU


 Atteindre l'authenticité de l'Etre

 

Te sens-tu souvent humilié, trahi, abandonné, rejeté;

ou vis-tu régulièrement de l'injustice ?

Voici une belle opportunité pour guérir ces souffrances !

ATELIER THEORIQUE et PRATIQUE en 2 temps

pour

Se libérer des souffrances liées aux blessures de l'Ame

 


Lorsque tu es en relation, lorsque tu communiques avec quelqu'un,
t'arrive-t'il d'être susceptible, vite blessé, en colère,
ou de réagir de façon " exagérée " à ce que dit ou fait ton interlocuteur ?

Si inconfort, peine et émotion font partie de ta vie de façon régulière,
cet atelier t'aidera à prendre conscience de leurs origines,
ainsi que des mécanismes que tu mets en place pour éviter de souffrir.

A partir de la théorie basée sur l'enseignement de Lise BOURBEAU, et du vécu des participants;

au fur et à mesure des exercices pratiques,

chacun reconnaîtra la ou les vraies blessures génératrices de souffrance,

et acquerra les outils utiles à leur guérison.

Comprendre que l'autre n'est pas responsable de tes souffrances mais
simplement révélateur des blessures qui t'habitent, permet de reprendre ton pouvoir.
Ce chemin te conduira vers l'harmonie, l'épanouissement de ton Etre et de tes relations.

 * Tarif :
170€ pour les 2 journées, collations comprises
* Réservation :
validée après inscription, via mail, téléphone ou la page " Contact ", et garantie par ton virement

Cet atelier est animé à partir de 4 personnes avec un maximum de 6 participants

 

TEMOIGNAGES

 


 

Atelier théorique et pratique :

 

Se LIBERER des PEURS

et

ETRE dans la CONFIANCE

 

Animé par Dorine DEWANDELEER

 Sais-tu que 96% des peurs qui t'habitent sont irréelles et que la plupart sont inconscientes ?

Et pourtant ce sont elles qui dirigent tes choix et

t'empêchent de vivre harmonieusement selon les besoins de ton Etre !

 

Alors, pourquoi ne pas utiliser les moyens qui existent pour t'en libérer

et

profiter dès à présent des avantages et bénéfices de vivre dans la confiance ?

 

TU SOUFFRES
* de ne pas oser, de te sentir incapable de dépasser ce que tu ressens comme une difficulté ?

ou

lors de SITUATIONS BIEN SPECIFIQUES
tu te sens complètement bloqué; ton corps est pris de tremblement, rougeur, contraction, …
tu te sens vite blessé; envahi par diverses émotions qui te clouent sur place, te font fuir ?

 

Et ensuite
  tu te sens de plus en plus mal; tu te prives graduellement de ce qui te faisait plaisir;
la peur continue de grandir en toi et finit par diriger à elle seule ta vie ?

Alors, cet atelier te sera utile, car quelque soit la raison de la difficulté que tu vis,
son but est de t'aider à te libérer des peurs inconscientes qui décident à ta place
afin de retrouver les moyens de concrétiser tes désirs.

D'expérience personnelle et professionnelle, j'ai constaté que comprendre et prendre conscience de ce qui empêche d'aller vers ce que l'on désire ( origine de la difficulté, peur sous-jacente et croyance mise en place ) permet à l'Ego de lâcher plus vite prise et d'accepter plus rapidement de vivre de nouvelles expériences utiles à notre transformation. Aussi, l'atelier débutera pour chacun par la théorie, suivie d'un décodage de ce qu'il désire libérer, et d'exercices pratiques sous forme de jeux de rôle. 

J'accompagnerai ton cheminement au sein d'un groupe de minimum 4 et maximum 12 participants où bienveillance, confidentialité, respect, bonne humeur, plaisir et non jugement seront de mise.

Participation :  180€, collations comprises

 

TEMOIGNAGES

 


Se libérer des dépendances

pour devenir autonome

 

 

 ATELIER THEORIQUE et PRATIQUE

en 2 temps

 

Nous sommes nombreux à être dépendants de quelque chose,

et souvent nous l'ignorons car cette dépendance n'est pas forcément liée à une substance, et donc, n'est pas vraiment visible ou détectable. Mais surtout, nous ne sommes absolument pas conscients de la vraie dépendance qui nous incite,

bien malgré nous, à agir en désaccord avec  notre préférence.

Que tu sois conscient ou non de la ou des dépendances qui te gouverne(nt), il est tout à fait possible de t'en libérer dans l'amour et le respect de toi et de tes limites, sans volonté ni contrôle.

Le début de cette libération fait suite à la prise de conscience des dépendances que nous avons,

et commence après avoir choisi de s'en libérer.

Une fois la réelle dépendance sous-jacente ( psychologique, affective ) découverte, on cherche les solutions. Celles-ci seront alors efficaces car en rapport avec la vraie source du problème.

Depuis 2002, après une trentaine d'années de dépendance, grâce à cet enseignement que je serai ravie de te transmettre, je me suis sevrée de la cigarette en toute légèreté. Cette autonomie est définitive, ne fait appel à aucune substance de remplacement ou support quelconque, ne génère pas de compensations,

et permet compréhension et tolérance face aux personnes sujettes aux dépendances.

Déroulement de l'atelier :

Jour 1 :  découverte de l'origine des dépendances qui t'habitent et recherche des outils pour t'en libérer
Jour 2 : après environ 1 mois de pratique dans ton quotidien, tu lèveras les éventuels freins restants et consolideras ton processus d'autonomie


* Participation : 110€ pour les 2 journées, collations comprises
* Réservation : validée après inscription via mail, téléphone ou la page " Contact ", et garantie par ton virement

 


* JEUX DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL



Tu désires transformer

une attitude,

un comportement,

une situation ?

 Ce jeu interactif qui,

à chaque moment,

reflète ce qui t'habite, peut t'y aider.

 

Tout au long de ton parcours de jeu,
en interaction avec les autres participants (de 2 à 4),
je te guiderai de façon pointue dans les différents plans :
physique, émotionnel, mental et spirituel.

Afin d'atteindre ton objectif,

en partant de là où tu es au niveau de ton évolution,
tu chemineras de prises de conscience

en découverte de toi,
et te libéreras de blocages qui empêchent la réalisation de tes désirs.


* Participation : 70€, collations comprises
* Réservation : validée après Inscription via téléphone, mail, ou la page " Contact ", et garantie par ton virement

 


 

 

* Quelque chose

te tient à coeur

depuis un

certain temps ?

 

 

* Tu as de la difficulté à poser des actions vers ton but ?

 

* Tu souhaites atteindre tes objectifs ?

Ce jeu de coopération est fait pour toi
et
t'aidera à réaliser ta quête . . .

Il offre une aventure unique à l’intérieur de soi

 

* Participation : 75€, collations comprises

 

* Réservation : validée après inscription

via mail, téléphone ou la page " Contact "

et garantie par ton virement

 



 

Atelier de communication à partir du Jeu " TOUS EGO "

 

 Tu ressens de la difficulté à t'exprimer ?


Tu te sens souvent blessé par les paroles des autres ?

 

Ce jeu de société qui est un merveilleux outil de développement personnel te permettra de :
- comprendre ce qui se joue lorsque tu communiques
- expérimenter une meilleure connaissance de toi et une communication saine
- vérifier ta capacité à te dire
- découvrir ta façon de recevoir la parole de l'autre ainsi que ta manière de l'interpréter
- prendre conscience de l’image que tu laisses paraître aux autres
- pointer les peurs qui t'empêchent de parler vrai

Vivre les bénéfices de l'expression d'une parole juste dans le respect de soi et des autres, le tout au sein d'un groupe privilégié de maximum 6 participants, pourra susciter en toi le désir de continuer sur cette voie

de l'authenticité afin de créer des relations en santé au quotidien.

 

Nous clôturerons cette après-midi par un feed-back général ou individuel selon le désir de chacun.

 

Cet " Atelier de communication " peut s'envisager comme base pour approfondir les difficultés et les points utiles à améliorer dans ta communication. L'Atelier théorique et pratique " Bien écouter, bien entendre et bien communiquer " sera proposé aux personnes désireuses d'entreprendre cette démarche.

* Participation : 40€, collation comprise
* Réservation : validée après inscription via mail, téléphone ou la page " Contact ", et garantie par ton virement

 

TEMOIGNAGES


* ATELIER LUDIQUE


  Improvisation " thérapeutique "

 

Cycle de 4 séances

pour
TE LIBERER DES FREINS, PEURS, APPREHENSIONS
et
DEPASSER LES BLOCAGES QUI TE LIMITENT

 

tout en apprenant les bases de l'improvisation théâtrale

La pratique de l'improvisation offre beaucoup d'avantages :
Occuper sa juste place au sein d'un groupe, apprendre l'assertivité, se positionner, s'affirmer, habiter son corps et en faire son allié, favoriser la spontanéité, dépasser ses limites, oser, s'exprimer, placer sa voix, se faire confiance, faire confiance aux autres, lâcher prise, tomber les masques, …

Un temps sera consacré en début de chaque séance pour décider ensemble du canevas à mettre en place afin de répondre aux besoins de chacun et du groupe constitué.

Ce que je garanti :
Amusement, respect de soi et des autres, convivialité, prises de conscience, non jugement, confidentialité, légèreté, temps de parole, réponse aux besoins de chacun en cohérence avec le cadre et cette discipline.

Etat d'esprit requis :

souhait d'évoluer en conscience, accepter de se remettre en question et opter pour l'authenticité.

Participation : 1OO€, collations comprises
Réservation : validée après inscription via mail, téléphone ou la page " Contact " du site, et garantie par ton virement 
Animatrice : Dorine
Expérience en différents arts de la scène depuis mes 4 ans, en improvisation théâtrale depuis 2005, et de clown depuis 2014

 

 

Je propose également cette formule lors d'un

 

Séjour

 

pour des 

 

Vacances " VELO et iMPRO "


Retour à l'essentiel

Atelier majoritairement pratique

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